Wrocław - dolnośląskie

DWUDNIOWY TRENING ASERTYWNOŚCI
14-15 maja 2011 r. (sobota-niedziela, godz. 10-16)

Motto szkolenia: To w jakim stopniu będziemy asertywni, zależy w największej mierze od naszej decyzji. Każda nawet najdalsza podróż, zaczyna się od pierwszego kroku. Wędrówka w kierunku asertywności zaczyna się również od jednego kroku, którego wykonanie jest absolutnie niezbędne. Pierwszy, najważniejszy i konieczny etap to podjęcie decyzji, że chcemy być bardziej asertywni. Reszta to już kontynuacja i wdrażanie w życie powziętego zamierzenia.


Firma szkoleniowa LABORATORIUM NOWYCH PERSPEKTYW zaprasza na warsztaty rozwoju osobistego prowadzone w przyjemnej i bezpiecznej atmosferze.

Nasze założenia wobec szkolenia:

Warsztaty będą miały charakter zdecydowanie praktyczny. Wychodzimy z założenia, że same słowa nie wystarczą, by zmienić stare przyzwyczajenia i pokonać wewnętrzne blokady. Potrzebne jest działanie i doświadczenie siebie w sytuacji, w której stajemy przed wyborem: albo zachowamy się asertywnie albo nie. Każdy z uczestników treningu będzie miał możliwość przećwiczyć te obszary asertywności, które wymagają największego rozwoju.

Całkowity koszt 12-godz. (godziny zegarowe) warsztatów wynosi 290 zł.

Cena warsztatów obejmuje: pracę dwóch trenerów, materiały szkoleniowe, Certyfikaty Uczestnictwa, kawę i poczęstunek.

Korzyści dla Uczestników szkolenia:

-Poznasz swoje mocne i słabe strony
-Dowiesz się jak wyznaczać granice i nie czuć się winnym
-Nauczysz się wyrażać uczucia jakie żywisz do innych
-Nauczysz się wyrażać swoje potrzeby
-Nabędziesz umiejętności elastycznego radzenia sobie z krytyką
-Nauczysz się asertywnego odmawiania
-Przećwiczysz asertywne sposoby obrony swoich praw
-Osiągniesz większą pewność siebie w sytuacjach społecznych
-Ludzie będą się z Tobą bardziej liczyć, a Ty poczujesz się lepiej z samym sobą


Program szkolenia:

1. CO TO JEST ASERTYWNOŚĆ?
-Czym jest, a czym na pewno nie jest asertywność
-Dlaczego warto być asertywnym - psychologiczne następstwa postawy asertywnej oraz uległej, agresywnej
-Twoja mapa asertywności-autodiagnoza
-Każde zachowanie ma w sobie pozytywną intencję - wprowadzenie do zmiany osobistej
-Prawa asertywności - respektowanie własnych potrzeb i szanowanie praw innych

2. BUDUJEMY FUNDAMENTY ASERTYWNOŚCI
- Pewność siebie - jak zbudować w sobie mocne i stabilne poczucie własnej wartości
- Gry asertywnościowe wzmacniające pewność siebie
- Dialog wewnętrzny, czyli o tym, że asertywne działanie zaczyna się w umyśle
- Słowa, które mają moc - co i jak mówić, by dbać o siebie i nie ranić innych
- Przekonująca mowa ciała - kształtowanie wizerunku osoby asertywnej

3. KSZTAŁTOWANIE POSTAWY ASERTYWNEJ POPRZEZ DZIAŁANIE
- Obszary asertywnej postawy (odmowa, stanowienie własnych granic, wyrażanie próśb, reagowanie na krytykę i rzeczowe przyjmowanie ocen, prezentowanie siebie w asertywny sposób)
- Techniki asertywne w działaniu - sprawdzone metody radzenia sobie z trudnymi sytuacjami

4. TRENING KLUCZOWYCH ZACHOWAŃ ASERTYWNYCH W OBSZARACH WYMAGAJĄCYCH ROZWOJU
- Ćwiczenia praktyczne zorientowane na indywidualne potrzeby uczestników
- Podsumowanie warsztatów i wyznaczenie przez uczestników celów i planów asertywnościowych


W celu zgłoszenia się na szkolenie lub uzyskania dodatkowych informacji prosimy o wysłanie informacji na adres: szkolenia@lnp. com. pl lub o kontakt telefoniczny.



Forma: Szkolenie otwarte, warsztaty.

Prowadzący: Rafał Stankiewicz, Paweł Helfer (Trenerzy Laboratorium Nowych Perspektyw)

Metody pracy: ćwiczenia praktyczne, scenki symulacyjne, ćwiczenia integracyjne, autodiagnoza, mini wykład, dyskusja

Wielkość grupy: 8-12 osób

Oto kilka opinii poszkoleniowych uczestników poprzedniego Treningu Asertywności (12-13 lutego 2011):

Szkolenie prowadzone profesjonalnie ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb osób biorących w nim udział. Forma tak prowadzonego szkolenia były bardzo łatwo trafiająca do uczestników. Możliwość aktywnego uczestnictwa z uwzględnieniem osobistych dylematów i problemów.
----------------------------------------
Szkolenie przyniosło mi dużo optymizmu i umiejętności, które na pewno przydadzą mi się w przyszłych stosunkach i relacjach społecznych. Szkolenie miało swój wspaniały wymiar dzięki trenerom, którzy bardzo umiejętnie prowadzili spotkania.
----------------------------------------
Szkolenie odebrałem bardzo pozytywnie. Informacje jakie na nim uzyskałem mam nadzieję spowodują, że będę bardziej pewny siebie w relacjach z innymi osobami. Ciekawe były doświadczenia innych osób, dzięki, którym można było zobaczyć jak wyjść z twarzą z zaistniałej sytuacji.
----------------------------------------
- Ciekawe prowadzenie (forma przekazywania wiedzy, prowadzenie 2-osobowe), przerywniki w formie ćwiczeń dobrze dobrane i interesujące.
- Bardzo cenne uwagi w trakcie ćwiczeń dotyczące określania własnego celu.