Hotele -

Wakacje dla Singli:

Aktywne wczasy nad morzem z zajęciami FITNESS

Terminy:

01-07-2012 — 07-07-2012
08-07-2012 — 14-07-2012
15-07-2012 — 21-07-2012
22-07-2012 — 28-07-2012
29-07-2012 — 04-08-2012
05-08-2012 — 11-08-2012
12-08-2012 — 18-08-2012
19-08-2012 — 25-08-2012

W turnusie 22.07 - 28.07.12 - jedna grupa dla osób 50+

NOWY dodatkowy TERMIN - 24.06.12 - 30.06.12 :

cena miejsce w pok. 2 osobowym - 1299, 00

W terminie 1-7.07.12 brak miejsc w pokoju 1 os, ostatnie miejsca w pokojach 2 os


Jeśli czujesz sie zmęczona/ny i chcesz naładować akumulatory, jeśli męczy Cię stres - zrób sobie przerwę i wybierz sie z nami na wakacyjny wypoczynek nad morze, które o każdej porze roku ma wspaniale właściwości lecznicze.

Poza dużą ilością jodu czekają na Ciebie zajęcia ruchowe - fitness.


Mielno to nadmorski kurort o tradycjach turystycznych sięgających końca XIX wieku.
Sama miejscowość i okolice należą do najatrakcyjniejszych terenów na polskim Wybrzeżu pod względem turystycznym i środowiska przyrodniczego.
Mielno położone jest bezpośrednio w sąsiedztwie morza, leży w centrum najczystszej części Wybrzeża Bałtyckiego i jeziora Jamno, którego wody doskonale nadają sie do uprawiania sportów żeglarskich i wędkowania. Plaża jest czysta, drobnoziarnista o szerokości 30-45 m.

Mielno znajduje sie w strefie chronionego krajobrazu pod nazwą Koszaliński Pas Nadmorski, przez który przebiega jeden z najbardziej atrakcyjnych szlaków pieszych województw nadmorskich.
Tutaj każdy znajdzie doskonale warunki do wypoczynku i rekreacji.


Zakwaterowanie:

O.W. Albatros w Mielnie położony jest zaledwie 150 metrów od morskiego brzegu i zarazem w centrum Mielna. Ten nowoczesny, w pełni zmodernizowany kompleks leży tuż przy deptaku prowadzącym do głównego wejścia na nadmorska promenadę i piękną, szeroką plażę.

Ten nowoczesny kompleks składa sie z:

części hotelowej - trzypiętrowej, wyposażonej w windę, na 247 miejsc noclegowych w komfortowych nowocześnie urządzonych pokojach,

gabinetów odnowy biologicznej, gdzie nasi goście mogą zadbać o swoje lepsze samopoczucie krytego basenu o wymiarach 7 x 10 m z opcją masażu podwodnego i przeciwprądu oraz dodatkowym jacuzzi
nowej jadalni, gdzie istnieje możliwość zamówienia wyżywienia dietetycznego
Podczas pobytu w Mielnie zadbamy o Twoje samopoczucie.

Nieustanny stres, napięcie, nieprawidłowe i zbyt kaloryczne odżywianie oraz brak ruchu, prędzej czy później dają o sobie znać. Organizm zaczyna się buntować, pojawiają się choroby, nadwaga, zmęczenie i niechęć. W takich przypadkach oczekiwaną ulgę i poprawę samopoczucia przynoszą fizykoterapia i rehabilitacja ruchowa.

Zajęcia prowadzić będzie doświadczony instruktor fitness


Program wczasów: (przed każdym turnusem jest rozsyłany uczestnikom program na dany turnus)

Niedziela

18.00 – zakwaterowanie

18.15 - spotkanie przy recepcji

18.20 – 19.00 – kolacja

Spotkanie w kawiarni



Poniedziałek



8.00-9.00 - śniadanie

9.00-10.00 - Shape (Zajęcia wzmacniające, obejmujące prace nad wszystkimi partiami ciała, kształtują mięśnie całego ciała)

10.00-11.00 - Pilates

(Pilates skupia się na ćwiczeniach rozciągających oraz rozluźniających mięśnie, poprzez powolne oraz bardzo dokładne ruchy nasze ciało angażuje zarówno duże mięśnie ale również wszystkie mniejsze, nawet te rzadko używane. Dzięki takiemu programowi treningowemu, nasze ciało nabiera sprężystości, elastyczności, a nasze ciało wygląda smuklej)

13-14.00 – obiad

16.00 - basen

17.30-19.00 - kolacja



Wtorek



8.00-9.00 - śniadanie

9.00-10.00 - Fat-burner (zajęcia oparte na prostym układzie choreograficznym, mające na celu spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej, świetna zabawa)

13-14.00 – obiad

16.00 - basen

17.30-19.00 - kolacja

19.00-20.00 - Stretching (zajęcia rozciągające i relaksacyjne, spokojna muzyka, świetna okazja do wyciszenia się i zrelaksowania)





Środa

8.00-9.00 - śniadanie

9.00-10.00 - Pilki fitball - zajęcia z użyciem dużych piłek rehabilitacyjnych, odpowiednie również dla osób odczuwających bóle kręgosłupa, ćwiczenia wzmacniające, rozciągające, relaksacyjne)

13-14.00 – obiad

17.30-19.00 - kolacja

19.00-20.00 - Pilates



Basen – godzina dowolna, wybrana indywidualnie rano na recepcji





Czwartek



8.00-9.00 - śniadanie

9.00-10.00 - ABF (zajęcia kształtujące dolne partie ciała - brzuch, uda, pośladki)

13-14.00 – obiad

17.30-19.00 - kolacja

20.00-21.00 - Stretching





Basen – godzina dowolna, wybrana indywidualnie rano na recepcji



Piątek



8.00-9.00 - śniadanie

9.00-10.00 - zajęcia, które najbardziej podobały się uczestnikom

10.00-11.00 – Pilates lub Streching

13-14.00 – obiad

17.30-19.00 - kolacja



Basen – godzina dowolna, wybrana indywidualnie rano na recepcji



Sobota



8-9.00 – śniadanie

13.00-14.00 – obiad

16.00 – wykwaterowanie z ośrodka



Cena Wczasów:

1299 zł - osoba w pokoju 2 –osobowym - I turnus (od 01-07.07.12) oraz 24.06 - 30.06.12

1450 zł - osoba w pokoju 1 – osobowym - I turnus(od 01-07.07.12)


1499 zł - osoba w pokoju 2 –osobowym - turnus od II do VIII (po 07.07.12)

1690 zł - osoba w pokoju 1 – osobowym - turnus od II do VIII (po 07.07.12)



W CENIE:

- 6 noclegów w pokojach 1 lub 2-osobowych z łazienkami i TV (budynek ogrzewany)
- całodzienne wyżywienie:
- śniadania - bufet szwedzki
- obiady
- kolacje - bufet szwedzki
- integracyjne spotkanie w kawiarni - w pierwszy dzień pobytu
- korzystanie z krytego basenu (6 dni po 45 min dziennie)
- 10 godz. zajec z instruktorem:
Fitness wg programu
- ubezpieczenie NNW

- 1 zabieg dziennie do wyboru z następujących:

siłownia, fotel lub leżanka masująca, lampa Bio-V, sauna sucha lub parowa, jonoforeza, inhalacja, magnetoterapia, krioterapia, laseroterapia, masaż wirowy rak i nóg. Zapisy na zabiegi w gabinecie odnowy biologicznej.


Za dodatkowa oplata można skorzystać z dodatkowych zabiegów w gabinecie odnowy biologicznej, który znajduje sie na terenie O.W. Albatros. Na zabiegi uczestnicy mogą zapisywać sie indywidualnie w recepcji.



Należy zabrać ze sobą:

strój do ćwiczeń: getry, koszulka, dres, buty sportowe
strój na basen: strój kąpielowy, okulary

Uwaga:

- dojazd do Mielna we własnym zakresie (od godz. 18:00)
- Wczasy rozpoczynamy w niedzielę o godz. 18:00 - kolacją, a kończymy w sobotę obiadem - wykwaterowanie do godz. 16:00
- na miejscu znajduje sie dozorowany, płatny parking (10 zl)


Zajrzyj do galerii wyjazdów dla Singli i zobacz, jak wypoczywaliśmy i ćwiczyliśmy w poprzednich latach.


w TEMACIE poczty napisz:

zgłoszenie: Wakacje - Fitness Mielno + termin, w TRESCI wpisz: imię, nazwisko, adres zamieszkania, rodzaj pokoju oraz telefon