Kraków - małopolskie

Szkoła YIN-YANG wraz z Akademią IDAO, zapraszają na DZIEŃ OTWARTY, na którym będzie można zapoznać się z propozycjami obu szkół.

Kraków, 2 grudnia 2012 - DZIEŃ OTWARTY (wstęp tylko 5 zł!):


AKADEMIA IDAO zaprezentuje wykłady z zakresu:
- dietetyka chińska i Kuchnia Pięciu Przemian
- Feng Shui
- Mądre życie, czyli poradnik Świadomego Człowieka
- terapia Shiatsu
- koncert Gongów i Mis (terapia dźwiękiem)
(prosimy przenieść ciepłe ubranie i koc lub śpiwór)
Wykłady: godz. 10:00 - 14:30
Koncert Gongów i Mis: 19:00 - 20:10

Celem prezentacji będzie wstępne zapoznanie się z kilkoma wybranymi tematami, dzięki czemu uczestnicy będą mogli poznać zakres przekazywanej wiedzy i ogólny kierunek kształcenia w Akademii.

-----------------------
Zajęcia Szkoły YIN-YANG:
- Chi Kung
- Tai Chi Snake Style

godz. 16:30 - 19:00

Uczestnicy, biorąc aktywny udział w zajęciach, będą mogli poznać i zrozumieć każdy prezentowany system. Będzie można także poznać kilka ćwiczeń ogólnorozwojowych, które mogą być wykorzystane na co dzień, aby poprawić stan kręgosłupa i samopoczucie. (prosimy przenieść strój i obuwie treningowe)

Elementy zajęć:
- omówienie danego systemu - wykład
- wschodnie ćwiczenia rozgrzewające (zajęcia Tai Chi i Chi Kung)
- kilka podstawowych układów danego systemu oraz trening kręgosłupa (zajęcia Tai Chi, Chi Kung)
- na koniec zajęć Tai Chi: pokaz formy ręcznej oraz formy z szablą.

Więcej informacji na temat wykładów:
http://www. taichi-krakow1. pl/warsztaty_warsztaty6. html

Miejsce: Kraków, os. Dywizjonu 303, Szkoła Społeczna Nr 3
(łatwy dojazd, dużo miejsc parkingowych)
Wstęp: 5 zł, niezależnie od ilości wybranych zajęć!
Zapisy: bagua@op.pl, tel. 796 871 888

Szczegółowy program zajęć:
CZĘŚĆ I
Wykłady pokazowe Akademii Wiedzy Alternatywnej IDAO

10:00 - 10:20 - przybycie i zgłoszenie się uczestników wykładów pokazowych IDAO

Wykłady pokazowe
10:30 - 11:20 - Dietetyka Chińska
11:30 - 12:20 - Mądre życie, czyli poradnik świadomego człowieka
12:30 - 13:20 - Feng Shui. Energia przestrzeni
13:30 - 14:30 - wykład i nauka kilku podstawowych technik Shiatsu
CZĘŚĆ II
Zajęcia pokazowe Szkoły YIN-YANG oraz koncert Gongów i Mis

16:30 - 16:50 - przybycie i zgłoszenie się uczestników zajęć Chi Kung
(prosimy przenieść strój i obuwie treningowe)

Chi Kung (z elementami Gimnastyki HARMONY)
17:00 - 17:15 - omówienie idei Chi Kung i zasad poprawnego ćwiczenia
(osoby zainteresowane tematem otrzymają skrypty)
17:15 - 17:50 - wschodnia rozgrzewka ogólnorozwojowa i trening Chi Kung

17:50 - 18:10 - przybycie i zgłoszenie się uczestników zajęć Tai Chi
(prosimy przenieść strój i obuwie treningowe)
Jest to także czas na indywidualne pytania w temacie Chi Kung

Tai Chi rodziny Yang (Snake Style)
18:10 - 18:20 - omówienie nauczanego systemu Tai Chi - Snake Style
18:20 - 19:00 - rozgrzewka oraz trening Tai Chi

19:00 - 19:20 - przybycie i zgłoszenie się uczestników zajęć Terapia Dźwiękiem - Gongi i Misy
(prosimy przenieść ciepłe ubranie i koc lub śpiwór)
Jest to także czas na indywidualne pytania w temacie Tai Chi

19:20 - 19:30 - omówienie działania dźwięku Gongów i Mis
19:30 - 20:10 - koncert Gongów i Mis

20:10 - 20:30 - czas na pytania w temacie Gongów i Mis

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!