Lublin - lubelskie

Najprościej w Tai Chi stylu Chen chodzi o to by dzięki praktyce uzyskać STAN STAŁEJ relaksacji ciała i umysłu.

Przenieść stan ŚWIADOMEJ MEDYTACJI z treningów, na czynności i ŻYCIE CODZIENNE.

To MEDYTACJA W RUCHU dzięki czemu jednocześnie aktywuje nas na poziomie ciała, umysłu i świadomości wewnętrznej.

EFEKTEM regularnych ćwiczeń jest:
* większe opanowanie w sytuacjach codziennych i kryzysowych,
* odporność na stres,
* szybsza regeneracja psychofizyczna,
* lepszy stan psychosomatyczny,
* wyższa świadomość procesów zachodzących wewnętrznie, na poziomie ciała i umysłu, oraz w świecie zewnętrznym.

Dla KOGO są zajęcia:

- dla osób w każdym wieku
- dla zdrowych, ale i rekonwalescentów
- dla KAŻDEGO - bo im szybciej żyjemy, jesteśmy bardziej aktywni, tym częściej potrzebujemy skupienia na sobie i utrzymania równowagi wewnętrznej.

KORZYŚCI jakie płyną z praktyki taijiquan:

Generalnie Chen Taijiquan jest w całości kompletnym systemem Qigong (Chi Kung) i w swojej naturze jest zdrowotne, z aspektami samoobrony.

 wyciszenie i medytacja w działaniach codziennych
 integracja i równowaga ciała, umysłu, woli i ducha
 zwiększanie sprawności fizycznej i koordynacji, zdobywanie umiejętności potrzebnych w samoobronie, trudnych sytuacjach i sporcie
 poprawa zdrowia, poprawa samopoczucia, rozwijanie głęboko pojętej równowagi psychofizycznej i energetycznej
 pogłębianie samoświadomości, poznawanie kierunków starochińskiej filozofii i możliwość stosowania jej w różnych dziedzinach życia

CZYM JEST :

Taijiquan jest chińską sztuką walki, stworzoną przez rodzinę Chen. Od XIII wieku nieprzerwanie było ono udoskonalane i nauczane wyłącznie w obrębie klanu. Dopiero w XIX wieku, po otwarciu się rodu na przyjmowanie uczniów z zewnątrz, wytworzyły się inne szkoły (style). Ich nazwy najczęściej brano od nazwisk ich twórców. Te bardziej znane odmiany to Yang, Wu, Sun, Hao i inne. Stylów i ich odmian jest sporo i laik może się w tym pogubić. Taijiquan zagościło również w klasztorach taoistycznych. Współcześnie władze chińskie spowodowały stworzenie dla swoich celów form nietradycyjnych, takich jak 24 obrazy pekińskie, formy 42 i 48 ruchowe itp..
kaligrafia chenshytaijiquanW zależności od stylu ruchy ćwiczących czasem mogą być powolne i utrzymane w jednostajnym rytmie, kiedy indziej tempo jest zmienne, przeplatane uderzeniami wybuchowymi, wyskokami i tupnięciami.

Taijiquan jest obszernym systemem, w którego skład wchodzi praktyka medytacji, oryginalne formy qigong, bojowe formy ruchowe ręczne, formy z bronią lub przyrządami, ćwiczenie aplikacji, tuishou i inne. Całość oparta jest na solidnych podstawach teoretycznych z elementami filozofii Dalekiego Wschodu.

Taiji jest nie tylko jak popularnie się uważa systemem ćwiczeń
zdrowotnych i medytacyjnych ale i skuteczną sztuką walki jednak
żeby się o tym przekonać potrzebne jest regularne i czasochłonne
ćwiczenie.

KTO PROWADZI:

Jakub Żeligowski ćwiczy taiji (taj chi) od prawie 20 lat. Pierwsze kroki jak w większości przypadków stawiał w szkołach praktykujących styl Yang. Jest to styl uproszczony i nie pełny, stworzony na podstawie pierwotnego stylu Chen. Taiji stylu Chen Jakub praktykuje od 12 lat i jest instruktorem w szkole Marka
Balińskiego http://stylchen.pl/ . Marek, instruktorzy oraz uczniowie szkoły mają bezpośredni kontakt z Mistrzem Chen Xiaowangiem (19 spadkobiercom stylu Chen)
oraz innymi mistrzami z rodziny której przodek Chen Wangting jest uważany za twórcę taiji. https://www.facebook.com/pages/Tai-Chi-Lublin-styl-Chen/

KIEDY:
każdy WTOREK 18.00 - 20.00

INWESTYCJA:
- pierwsze spotkanie bezpłatne
- jedno spotkanie 25 zł
- opłata za cały miesiąc ZNIŻKA nie 100 zł a 80 zł za cztery spotkania

GDZIE:
w siedzibie Unlimited Group Polska ul. Lotnicza 3, II piętro 32 pokój

Zajęcia organizowane są we wspólnej inicjatywie Unlimited Centrum Szkoleń oraz Akademii Stylchen z Warszawy i również pod jej patronatem.