Kraków - małopolskie

Zapraszamy osoby pracujące zawodowo, narażone na negatywne oddziaływanie stresu zarówno w pracy jak i w życiu osobistym.

Dzięki udziałowi w szkoleniu uczestnicy zwiększą świadomość swojego ciała i sygnałów przez nie wysyłanych; zdiagnozują poziom aktualnie przeżywanego stresu; wypracują sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami, negatywnymi myślami oraz rozwiązywania problemów będących przyczyną stresu; nauczą się, jak prawidłowo oddychać oraz polepszą umiejętności efektywnego odpoczywania.